Antrenman Planı

Planı başlat

20 Antrenmanlar

4 Haftalar

Bu 5-gün/hafta planıdır. Ama başladığınızda kendi programınızı ayarlarsınız.

5 Günlük Erkekler için Gelişmiş Bro Split Antrenman Programı

Gün 1

Göğüs Yakma

Gün 2

Bacak Günü

Gün 3

Kardiyo

Gün 4

Sırt Seansı

Gün 5

Omuzlar ve Kollar

5 Günlük Erkekler için Gelişmiş Bro Split Antrenman Programı

20 Antrenmanlar|4 Haftalar

ÜCRETSİZ DENEMEYE BAŞLA

Paylaş