Antrenman Planı

Planı başlat

16 Antrenmanlar

4 Haftalar

Bu 4-gün/hafta planıdır. Ama başladığınızda kendi programınızı ayarlarsınız.

Kadınlar için 4 Günlük Kalistenik Yağ Yakma Planı

Gün 1

Bacak Şekillendirici ve HIIT

Gün 2

Üst Vücut & LISS

Gün 3

Dinlenme günü

Gün 4

Kalça ve Bacak Güç Seansı

Gün 5

Tüm Vücut HIIT Patlaması

Kadınlar için 4 Günlük Kalistenik Yağ Yakma Planı

16 Antrenmanlar|4 Haftalar

ÜCRETSİZ DENEMEYE BAŞLA

Paylaş