Antrenman Planı

Planı başlat

21 Antrenmanlar

3 Haftalar

Bu 7-gün/hafta planıdır. Ama başladığınızda kendi programınızı ayarlarsınız.

Kadınlar için 21 Günlük Kalistenik HIIT Planı

Gün 1

Glute Güç Seansı

Gün 2

Üst Vücut

Gün 3

Tüm Vücut HIIT

Gün 4

Karın Seansı

Gün 5

Bacak Şekillendirici & HIIT

Kadınlar için 21 Günlük Kalistenik HIIT Planı

21 Antrenmanlar|3 Haftalar

ÜCRETSİZ DENEMEYE BAŞLA

Paylaş