Antrenman Planı

Planı başlat

24 Antrenmanlar

4 Haftalar

Bu 6-gün/hafta planıdır. Ama başladığınızda kendi programınızı ayarlarsınız.

Kadınlar için 4 Haftalık İleri Seviye Kalistenik Güç ve HIIT Planı

Gün 1

Bacaklar ve HIIT

Gün 2

Glute ve Core Güç Seansı

Gün 3

Aktif İyileşme

Gün 4

Üst Vücut Seansı

Gün 5

Bacak Yakıcı

Kadınlar için 4 Haftalık İleri Seviye Kalistenik Güç ve HIIT Planı

24 Antrenmanlar|4 Haftalar

ÜCRETSİZ DENEMEYE BAŞLA

Paylaş