Antrenman Planı

Planı başlat

26 Antrenmanlar

5 Haftalar

Bu 5-gün/hafta planıdır. Ama başladığınızda kendi programınızı ayarlarsınız.

Kadınlar için 30 Günlük Kalistenik Planı

Gün 1

Bacak Şekillendirici

Gün 2

HIIT

Gün 3

Üst Vücut Seansı

Gün 4

Core ve HIIT

Gün 5

Glute Gücü Seansı

Kadınlar için 30 Günlük Kalistenik Planı

26 Antrenmanlar|5 Haftalar

ÜCRETSİZ DENEMEYE BAŞLA

Paylaş