Antrenman Planı

Planı başlat

26 Antrenmanlar

5 Haftalar

Bu 5-gün/hafta planıdır. Ama başladığınızda kendi programınızı ayarlarsınız.

Erkekler için 30 Günlük Kalistenik Plan

Gün 1

Üst Vücut

Gün 2

Tam Vücut HIIT

Gün 3

Bacak Yakıcı

Gün 4

Core & HIIT

Gün 5

Üst Vücut Şekillendirme

Erkekler için 30 Günlük Kalistenik Plan

26 Antrenmanlar|5 Haftalar

ÜCRETSİZ DENEMEYE BAŞLA

Paylaş