Antrenman Planı

Planı başlat

24 Antrenmanlar

4 Haftalar

Bu 6-gün/hafta planıdır. Ama başladığınızda kendi programınızı ayarlarsınız.

Kadınlar için 4 Haftalık Kalistenik ve Yoga Akış Planı

Gün 1

Tam Vücut Seansı

Gün 2

Evde 15 Dakika Yoga

Gün 3

Tüm Vücut

Gün 4

Evde 15 Dakika Yoga

Gün 5

Tüm Vücut

Kadınlar için 4 Haftalık Kalistenik ve Yoga Akış Planı

24 Antrenmanlar|4 Haftalar

ÜCRETSİZ DENEMEYE BAŞLA

Paylaş