Antrenman Planı

Planı başlat

24 Antrenmanlar

4 Haftalar

Bu 6-gün/hafta planıdır. Ama başladığınızda kendi programınızı ayarlarsınız.

Erkekler için 4 Haftalık Kalistenik ve Yoga Akış Planı

Gün 1

Tam Vücut Mücadelesi

Gün 2

İş Yerinde 5 Dakikalık Yoga Seansı

Gün 3

Tam Vücut Mücadelesi

Gün 4

10 Dakikalık Yoga Seansı

Gün 5

Tam Vücut

Erkekler için 4 Haftalık Kalistenik ve Yoga Akış Planı

24 Antrenmanlar|4 Haftalar

ÜCRETSİZ DENEMEYE BAŞLA

Paylaş