Antrenman Planı

Planı başlat

21 Antrenmanlar

3 Haftalar

Bu 7-gün/hafta planıdır. Ama başladığınızda kendi programınızı ayarlarsınız.

Kadınlar İçin 21 Gün Her Gün Hareket Etme Kalistenik Planı

Gün 1

Bacak Gücü Seansı

Gün 2

Üst Vücut Seansı

Gün 3

Core Seansı

Gün 4

Bacak Günü

Gün 5

Aktif İyileşme

Kadınlar İçin 21 Gün Her Gün Hareket Etme Kalistenik Planı

21 Antrenmanlar|3 Haftalar

ÜCRETSİZ DENEMEYE BAŞLA

Paylaş