Antrenman Planı

Planı başlat

20 Antrenmanlar

4 Haftalar

Bu 5-gün/hafta planıdır. Ama başladığınızda kendi programınızı ayarlarsınız.

4 Haftalık Kadınlar için Hibrit Spor Salonu ve Kalistenik Yağ Kaybı Programı

Gün 1

Ateşli Kalça Seansı

Gün 2

Tam Vücut HIIT

Gün 3

Dinlenme günü

Gün 4

Tam Vücut HIIT

Gün 5

Alt Vücut Ezme

4 Haftalık Kadınlar için Hibrit Spor Salonu ve Kalistenik Yağ Kaybı Programı

20 Antrenmanlar|4 Haftalar

ÜCRETSİZ DENEMEYE BAŞLA

Paylaş