Antrenman Planı

Planı başlat

20 Antrenmanlar

4 Haftalar

Bu 5-gün/hafta planıdır. Ama başladığınızda kendi programınızı ayarlarsınız.

Kadınlar için 4 Haftalık Kalça ve Karın Güçlendirici

Gün 1

Bacak Şekillendirici

Gün 2

Üst Vücut Seansı

Gün 3

HIIT

Gün 4

Dinlenme günü

Gün 5

Glute Gücü Seansı

Kadınlar için 4 Haftalık Kalça ve Karın Güçlendirici

20 Antrenmanlar|4 Haftalar

ÜCRETSİZ DENEMEYE BAŞLA

Paylaş