Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Підйом на носки на тренажері Сміта
Вправа на тренажері Сміта, яка ізолює та зміцнює м'язи литок для покращення визначення, стабільності та сили щиколотки.
Які м'язи тренують Підйом на носки на тренажері Сміта?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Підйом на носки на тренажері Сміта?
Яке обладнання потрібне для виконання Підйом на носки на тренажері Сміта?
Який тип вправи є Підйом на носки на тренажері Сміта?
Скільки повторів слід виконати для Підйом на носки на тренажері Сміта?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми