Вправа

Підйом на носки на тренажері Сміта

Вправа на тренажері Сміта, яка ізолює та зміцнює м'язи литок для покращення визначення, стабільності та сили щиколотки.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми