Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
HIIT (Тренування з високою інтенсивністю)
Часоекономічне тренування, яке чергує високоефективні вправи з короткими періодами відновлення для покращення серцево-судинної витривалості та спалювання калорій.
Які м'язи тренують HIITS (Тренування з високою інтенсивністю)?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить HIIT (Тренування з високою інтенсивністю)?
Яке обладнання потрібне для виконання HIITS (Тренування з високою інтенсивністю)?
Який тип вправи є HIIT (Тренування з високою інтенсивністю)?
Скільки часу слід виконувати HIITS (Тренування з високою інтенсивністю)?