Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Гантель Супермен
Вправа для зміцнення м'язів кора, яка націлена на нижню частину спини, сідниці та задні м'язи стегна, покращуючи при цьому поставу та стабільність.
Які м'язи тренують Гантель Супермен?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Гантель Супермен?
Яке обладнання потрібне для виконання Гантель Супермен?
Який тип вправи є Гантель Супермен?
Скільки повторів слід виконати для Гантель Супермен?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми