Вправа

Стрибок на коробку в присідання

Динамічна вправа, яка розвиває вибухову силу, зміцнює м'язи нижньої частини тіла та покращує спритність через стрибки та присідання.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми