Вправа

Розтяжка підборіддя до грудей

Розтяжка шиї, яка покращує гнучкість, зменшує жорсткість і сприяє розслабленню верхньої частини хребта.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми