Вправа

Розтяжка задньої поверхні стегна з поворотом

Динамічна розтяжка, яка націлена на задні м'язи стегна, сідниці та нижню частину спини, покращуючи обертання хребта та рухливість.
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми