Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Машинний жим плечима
Кероване силове вправу, яке націлене на передні та бічні дельтоїди, залучаючи трицепси для розвитку плечей.
Які м'язи тренують Машинний жим плечима?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Машинний жим плечима?
Яке обладнання потрібне для виконання Машинний жим плечима?
Який тип вправи є Машинний жим плечима?
Скільки повторів слід виконати для Машинний жим плечима?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми