Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Вправа
Платна тяга
Вправа на підтягування, що фокусується на спині, зміцнює латеральні м'язи, ромбоподібні м'язи та трапеції, покращуючи при цьому поставу та стабільність корпусу.
Які м'язи тренують Платна тяга?
Для якого рівня фізичної підготовки підходить Платна тяга?
Яке обладнання потрібне для виконання Платна тяга?
Який тип вправи є Платна тяга?
Скільки повторів слід виконати для Платна тяга?
Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми
Перевірка форми