Вправа

Сидяча Альтернативна Бокова Підйом Гантелей

Сидяча ізоляційна вправа, яка націлена на бічні дельтоїди, покращуючи ширину плечей та контроль м'язів.

Не впевнені, як виконати цю вправу? Спробуйте нашу перевірку форми