Bài Tập

Bắt Đầu Tập Luyện

26 ph

Xe đạp cố định

Chân

Cardio HIIT Nâng Cao Trên Xe Đạp Tĩnh

Khởi động

Tập luyện ngắt quãng cường độ cao

Kéo giãn

Khởi động

Xe đạp Tĩnh (Trạng thái Ổn định)

Steady pace

5 mThời gianKhông có thiết bị

Thêm Bài Tập

Chia sẻ nó

Bắt đầu buổi tập