Bài Tập

Bắt Đầu Tập Luyện

21 ph

Máy chạy bộ elip

Chân

HIIT Trung Cấp trên Máy Chạy Bộ

Khởi động

Tập luyện ngắt quãng cường độ cao

Kéo dãn

Khởi động

Máy chạy bộ elip (Trạng thái ổn định)

Trạng thái ổn định

5 mThời gianKhông có thiết bị

Thêm Bài Tập

Chia sẻ nó

Bắt đầu buổi tập