Bài Tập

Bắt Đầu Tập Luyện

17 ph

Máy chạy bộ

Chân

Cardio HIIT Trung Cấp Trên Máy Chạy

Khởi động

Tập luyện ngắt quãng cường độ cao

Kéo giãn

Khởi động

Máy chạy bộ (Trạng thái ổn định)

Trạng thái ổn định

5 mThời gianKhông có thiết bị

Thêm Bài Tập

Chia sẻ nó

Bắt đầu buổi tập