Bài Tập

Bắt Đầu Tập Luyện

35 ph

Tạ tay +

Thân trên

Sức mạnh kéo cho người mới bắt đầu

Khởi động

Lưng

Bắp tay

Kéo dãn

Khởi động

Vòng tròn tay

30 sThời gianKhông có thiết bị

Kéo Dây Kháng

30 sThời gianKhông có thiết bị

Thêm Bài Tập

Chia sẻ nó

Bắt đầu buổi tập