Bài Tập

Bắt Đầu Tập Luyện

31 ph

Không cần thiết bị

Cơ bụng +

362 kcal

Bài tập tại nhà cho phần trên cơ thể và bụng

Khởi động

Sức mạnh

Giảm nhiệt

Khởi động

Xoay thân

30 sThời gianKhông có thiết bị

Mở Hông Bên

30 sThời gianKhông có thiết bị

Vòng tròn tay

30 sThời gianKhông có thiết bị

Thêm Bài Tập

Chia sẻ nó

Bắt đầu buổi tập