Bài Tập

Bắt Đầu Tập Luyện

27 ph

Dây kháng lực

Ngực +

276 kcal

Bài Tập Đốt Cháy Phần Trên Cơ Thể Sử Dụng Dây Kháng Dài

Khởi động

Ngực #1

Ngực #2

Lưng #1

Lưng #2

Vai #1

Vai #2

Khởi động

Xoay thân

20 sThời gianKhông có thiết bị

Vòng tròn tay

20 sThời gianKhông có thiết bị

Vòng tròn cổ tay

20 sThời gianKhông có thiết bị

Thêm Bài Tập

Chia sẻ nó

Bắt đầu buổi tập