Bài Tập

Bắt Đầu Tập Luyện

29 ph

Dây kháng lực

Bắp tay +

315 kcal

Bài Tập Bắp Tay Lớn Với Dây Kháng

Khởi động

Sức mạnh

Giảm nhiệt

Khởi động

Xoay thân

20 sThời gianKhông có thiết bị

Vòng tròn tay

20 sThời gianKhông có thiết bị

Vòng tròn cổ tay

Bên phải

20 sThời gianKhông có thiết bị

Vòng tròn cổ tay

Bên trái

20 sThời gianKhông có thiết bị

Thêm Bài Tập

Chia sẻ nó

Bắt đầu buổi tập