Bài Tập

Bắt Đầu Tập Luyện

19 ph

Không cần thiết bị

Cơ đùi trước +

61 kcal

Bài tập HIIT ra mồ hôi

Khởi động

Sức mạnh

Giảm nhiệt

Khởi động

Xoay thân

30 sThời gianKhông có thiết bị

Mở Hông Bên

30 sThời gianKhông có thiết bị

Đi bộ với đầu gối cao

30 sThời gianKhông có thiết bị

Thêm Bài Tập

Chia sẻ nó

Bắt đầu buổi tập