Bài Tập

Bắt Đầu Tập Luyện

19 ph

Không cần thiết bị

Vai +

202 kcal

Thử thách Mùa hè Tập luyện Tuần 3

Khởi động

Thách thức

Giảm nhiệt

Khởi động

Xoay thân

30 sThời gianKhông có thiết bị

Đi bộ với đầu gối cao

30 sThời gianKhông có thiết bị

Mở Hông Bên

30 sThời gianKhông có thiết bị

Thêm Bài Tập

Chia sẻ nó

Bắt đầu buổi tập