Bài Tập

Bắt Đầu Tập Luyện

21 ph

Dây kháng lực

Cơ bụng +

255 kcal

Bài Tập Di Động Hông Tại Nhà

Khởi động

Tính linh hoạt

Kéo dãn

Khởi động

Xoay thân

30 sThời gianKhông có thiết bị

Lăn hông

30 sThời gianKhông có thiết bị

Khởi động hông 90/90

30 sThời gianKhông có thiết bị

Thêm Bài Tập

Chia sẻ nó

Bắt đầu buổi tập