Bài Tập

Bắt Đầu Tập Luyện

40 ph

Dây cáp

Cơ bụng +

559 kcal

Kẻ hủy diệt lõi

Khởi động

Sức mạnh Cốt lõi #1

Sức mạnh Cốt lõi #2

Người hoàn thành #1

Giảm nhiệt

Khởi động

Kéo giãn cơ đùi sau 90/90

Left Side

20 sThời gianKhông có thiết bị

Kéo giãn cơ đùi sau 90/90

Right Side

20 sThời gianKhông có thiết bị

Lăn hông

30 sThời gianKhông có thiết bị

Kéo giãn Straddle

20 sThời gianKhông có thiết bị

Nghỉ ngơi

15 s

Thêm Bài Tập

Chia sẻ nó

Bắt đầu buổi tập