Bài Tập

Bắt Đầu Tập Luyện

12 ph

Tạ tay kettlebell

Chân

39 kcal

Tôi là thói quen kéo giãn "Quá Bận"

Giảm nhiệt

Giảm nhiệt

Tư thế Bướm với Kettlebell (Kéo dài cho Lối sống Bận rộn)

1 mThời gianKhông có thiết bị

Tư thế Bướm với Kettlebell (Kéo dài cho Lối sống Bận rộn)

1 mThời gianKhông có thiết bị

Tư thế Anh hùng (Kéo giãn cho lối sống bận rộn)

1 mThời gianKhông có thiết bị

Tư thế Anh hùng (Kéo giãn cho lối sống bận rộn)

1 mThời gianKhông có thiết bị

Kéo giãn cơ gập hông chân sau nâng cao và kéo giãn trên đầu (Kéo giãn cho lối sống bận rộn)

Bên phải

1 mThời gianKhông có thiết bị

Kéo giãn cơ gập hông chân sau nâng cao và kéo giãn trên đầu (Kéo giãn cho lối sống bận rộn)

Bên phải

1 mThời gianKhông có thiết bị

Kéo giãn cơ gập hông chân sau nâng cao và kéo giãn trên đầu (Kéo giãn cho lối sống bận rộn)

Bên trái

1 mThời gianKhông có thiết bị

Kéo giãn cơ gập hông chân sau nâng cao và kéo giãn trên đầu (Kéo giãn cho lối sống bận rộn)

Bên trái

1 mThời gianKhông có thiết bị

Kéo giãn mông nằm chống ghế sofa (Kéo giãn cho lối sống bận rộn)

Bên phải

1 mThời gianKhông có thiết bị

Kéo giãn mông nằm chống ghế sofa (Kéo giãn cho lối sống bận rộn)

Bên phải

1 mThời gianKhông có thiết bị

Kéo giãn mông nằm chống ghế sofa (Kéo giãn cho lối sống bận rộn)

Bên trái

1 mThời gianKhông có thiết bị

Kéo giãn mông nằm chống ghế sofa (Kéo giãn cho lối sống bận rộn)

Bên trái

1 mThời gianKhông có thiết bị

Thêm Bài Tập

Chia sẻ nó

Bắt đầu buổi tập