Bài Tập

Bắt Đầu Tập Luyện

5 ph

Tạ tay

Vai

85 kcal

Bài tập vai 5 phút

Khối #1

Khối #2

Khối #3

Khối #1

Đẩy tạ ngồi

8Số lần10 lbs

Nghỉ ngơi

20 s

Đẩy tạ ngồi

8Số lần10 lbs

Nghỉ ngơi

20 s

Thêm Bài Tập

Chia sẻ nó

Bắt đầu buổi tập