Bài Tập

Bắt Đầu Tập Luyện

6 ph

Không cần thiết bị

Chân

53 kcal

Đốt cơ đùi sau trong 5 phút

Khối #1

Khối #2

Khối #1

Cầu mông trên gót chân (Tập trung vào cơ đùi sau)

30 sThời gianKhông có thiết bị

Nghỉ ngơi

20 s

Cầu mông trên gót chân (Tập trung vào cơ đùi sau)

30 sThời gianKhông có thiết bị

Nghỉ ngơi

20 s

Thêm Bài Tập

Chia sẻ nó

Bắt đầu buổi tập