Bài Tập

Bắt Đầu Tập Luyện

6 ph

Tạ tay

Thân trên

76 kcal

Buổi Tập 5 Phút Cho Phần Trên Cơ Thể

Khối #1

Khối #2

Khối #3

Khối #1

Bài tập đẩy tạ nằm trên sàn

8Số lần10 lbs

Nghỉ ngơi

15 s

Bài tập đẩy tạ nằm trên sàn

8Số lần10 lbs

Nghỉ ngơi

15 s

Thêm Bài Tập

Chia sẻ nó

Bắt đầu buổi tập