Bài Tập

Bắt Đầu Tập Luyện

20 ph

Không cần thiết bị

Cơ bụng +

182 kcal

Đốt Mỡ Bụng và Cơ Nghiêng Trong 20 Phút

Khởi động

Khối #1

Khối #2

Khối #3

Giảm nhiệt

Khởi động

Vòng tròn tay

20 sThời gianKhông có thiết bị

Gập vai trước

20 sThời gianKhông có thiết bị

Xoay thân

20 sThời gianKhông có thiết bị

Nghỉ ngơi

30 s

Thêm Bài Tập

Chia sẻ nó

Bắt đầu buổi tập