Bài Tập

Bắt Đầu Tập Luyện

31 ph

Tạ tay +

Cơ đùi trước +

448 kcal

Bài tập ngực 30 phút với Daisy Ridley

Khởi động

Khối #1

Khối #2

Khối #3

Khối #4

Người hoàn thành

Khởi động

Hít đất

10Số lầnKhông có thiết bị

Nghỉ ngơi

20 s

Kéo xà

10Số lầnKhông có thiết bị

Nghỉ ngơi

20 s

Hạ ngực

10Số lầnKhông có thiết bị

Nghỉ ngơi

30 s

Thêm Bài Tập

Chia sẻ nó

Bắt đầu buổi tập