Bài Tập

Bắt Đầu Tập Luyện

35 ph

Không cần thiết bị

Gân kheo +

338 kcal

Buổi Tập 35 Phút Cho Bụng và Chạy

Khởi động

Khối #1

Khối #2

Khối #3

Người hoàn thành

Giảm nhiệt

Khởi động

Vòng tròn tay

20 sThời gianKhông có thiết bị

Gập vai trước

20 sThời gianKhông có thiết bị

Xoay thân

20 sThời gianKhông có thiết bị

Nghỉ ngơi

30 s

Thêm Bài Tập

Chia sẻ nó

Bắt đầu buổi tập