Bài Tập

Bắt Đầu Tập Luyện

30 ph

Không cần thiết bị

Cơ bụng +

297 kcal

Bài Tập Cốt Lõi Mạnh Mẽ 30 Phút

Khởi động

Sức mạnh

Hạ nhiệt

Khởi động

Xoay thân

20 sThời gianKhông có thiết bị

Mở Hông Bên

20 sThời gianKhông có thiết bị

Vòng tròn tay

20 sThời gianKhông có thiết bị

Thêm Bài Tập

Chia sẻ nó

Bắt đầu buổi tập