Bài Tập

Bắt Đầu Tập Luyện

53 ph

Tạ tay +

Cơ bụng +

567 kcal

Bài Tập Tay và Cơ Bụng Mạnh

Khởi động

Khối #1

Khối #2

Khối #3

Khối #4

Khối #5

Khối #6

Khởi động

Vòng tròn cổ tay

20 sThời gianKhông có thiết bị

Vòng tròn tay

20 sThời gianKhông có thiết bị

Xoay thân

20 sThời gianKhông có thiết bị

Hollow Body Rock

15 sThời gianKhông có thiết bị

Thêm Bài Tập

Chia sẻ nó

Bắt đầu buổi tập