Bài Tập

Bắt Đầu Tập Luyện

5 ph

Không cần thiết bị

Bụng

93 kcal

Bài Tập Plank 5 Phút

Khối #1

Khối #2

Khối #3

Khối #1

Cuộn hông trong tư thế plank

45 sThời gianKhông có thiết bị

Nghỉ ngơi

1 m

Thêm Bài Tập

Chia sẻ nó

Bắt đầu buổi tập