Bài Tập

Bắt Đầu Tập Luyện

11 ph

Không cần thiết bị

Gân kheo +

83 kcal

Yoga 15 Phút Tại Nhà

Khối #1

Khối #2

Khối #3

Khối #4

Khối #1

Tư thế Rắn hổ mang

40 sThời gianKhông có thiết bị

Tư thế Tam Giác (Trikonasana)

Bên Trái

40 sThời gianKhông có thiết bị

Tư thế Tam Giác (Trikonasana)

Bên phải

40 sThời gianKhông có thiết bị

Nghỉ ngơi

50 s

Thêm Bài Tập

Chia sẻ nó

Bắt đầu buổi tập