Bài Tập

Bắt Đầu Tập Luyện

15 ph

Không cần thiết bị

Gân kheo +

117 kcal

Yoga 15 Phút Tại Nhà

Khối #4

Khối #5

Khối #3

Khối #1

Khối #2

Khối #4

Tư thế Tam Giác (Trikonasana)

Bên Trái

50 sThời gianKhông có thiết bị

Tư thế Tam Giác (Trikonasana)

Bên phải

50 sThời gianKhông có thiết bị

Tư thế Chó con (Uttana Shishosana)

40 sThời gianKhông có thiết bị

Nghỉ ngơi

50 s

Thêm Bài Tập

Chia sẻ nó

Bắt đầu buổi tập