Bài Tập

Bắt Đầu Tập Luyện

11 ph

Không cần thiết bị

Gân kheo +

83 kcal

Yoga 15 Phút Tại Nhà

Khối #4

Khối #1

Khối #2

Khối #3

Khối #4

Chó Ngửa (Adho Mukha Svanasana)

40 sThời gianKhông có thiết bị

Tư thế Chiến binh 3 (Virabhadrasana III)

Left side

40 sThời gianKhông có thiết bị

Tư thế Chiến binh 3 (Virabhadrasana III)

Left side

40 sThời gianKhông có thiết bị

Nghỉ ngơi

40 s

Thêm Bài Tập

Chia sẻ nó

Bắt đầu buổi tập