Bài Tập

Bắt Đầu Tập Luyện

6 ph

Không cần thiết bị

Gân kheo +

45 kcal

Yoga Buổi Sáng 5 Phút Tại Nhà

Khối #1

Khối #2

Khối #3

Khối #1

Tư thế Mèo Bò (Bitilasana)

20 sThời gianKhông có thiết bị

Tư thế Gập người ngồi (Paschimottanasana)

20 sThời gianKhông có thiết bị

Nghỉ ngơi

30 s

Thêm Bài Tập

Chia sẻ nó

Bắt đầu buổi tập