Kế hoạch Tập luyện

Bắt đầu kế hoạch

20 Các buổi tập

4 Các tuần

Đây là kế hoạch 5 ngày/tuần. Nhưng bạn tự thiết lập lịch trình khi bắt đầu.

Kế hoạch Giảm Cân Tại Nhà 5 Ngày Dành Cho Phụ Nữ

Ngày 1

HIIT Toàn Thân

Ngày 2

Thân Dưới

Ngày 3

Ngày phục hồi

Ngày 4

Mông và cơ đùi sau

Ngày 5

HIIT Toàn Thân

Kế hoạch Giảm Cân Tại Nhà 5 Ngày Dành Cho Phụ Nữ

20 Các buổi tập|4 Các tuần

BẮT ĐẦU DÙNG THỬ MIỄN PHÍ

Chia sẻ nó