Kế hoạch Tập luyện

Bắt đầu kế hoạch

20 Các buổi tập

4 Các tuần

Đây là kế hoạch 5 ngày/tuần. Nhưng bạn tự thiết lập lịch trình khi bắt đầu.

Kế hoạch Tập luyện Tại nhà cho Nam giới 5 Ngày

Ngày 1

Bài Tập Phần Trên Cơ Thể A

Ngày 2

Bài tập HIIT cho Chân & Cơ bụng

Ngày 3

Bài tập Yoga A

Ngày 4

Bài Tập Cơ Thể Phần Trên B

Ngày 5

Bài tập HIIT Toàn thân A

Kế hoạch Tập luyện Tại nhà cho Nam giới 5 Ngày

20 Các buổi tập|4 Các tuần

BẮT ĐẦU DÙNG THỬ MIỄN PHÍ

Chia sẻ nó