Kế hoạch Tập luyện

Bắt đầu kế hoạch

20 Các buổi tập

4 Các tuần

Đây là kế hoạch 5 ngày/tuần. Nhưng bạn tự thiết lập lịch trình khi bắt đầu.

Kế hoạch Tập luyện Kiên cường cho Phụ nữ trong 5 Ngày

Ngày 1

Bài tập mông A

Ngày 2

Bài Tập Phần Trên Cơ Thể A

Ngày 3

Cardio LISS

Ngày 4

Bài tập cơ bụng A

Ngày 5

Bài Tập Chân A

Kế hoạch Tập luyện Kiên cường cho Phụ nữ trong 5 Ngày

20 Các buổi tập|4 Các tuần

BẮT ĐẦU DÙNG THỬ MIỄN PHÍ

Chia sẻ nó