Kế hoạch Tập luyện

Bắt đầu kế hoạch

28 Các buổi tập

5 Các tuần

Đây là kế hoạch 6 ngày/tuần. Nhưng bạn tự thiết lập lịch trình khi bắt đầu.

30 Phút Kettlebell Mùa Hè

Ngày 1

Buổi tập mông

Ngày 2

Đốt Cháy Toàn Thân

Ngày 3

Buổi tập đốt cháy cơ bụng

Ngày 4

Đánh Bại Phần Trên Cơ Thể

Ngày 5

Thân Dưới

30 Phút Kettlebell Mùa Hè

28 Các buổi tập|5 Các tuần

BẮT ĐẦU DÙNG THỬ MIỄN PHÍ

Chia sẻ nó